Hinweis: Meine naturheilkundlichen Methoden stammen aus der Erfahrungsheilkunde und sind von der Schulmedizin wissenschaftlich nicht anerkannt. Die beschriebenen Anwendungsbereiche, Schwerpunkte und Intentionen beruhen auf Praxiserkenntnissen. Ich gebe kein Heil- oder Linderungsversprechen ab. Die Inhalte dienen nicht der Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung und ersetzen nicht den Arztbesuch.
NATÜRLICH
WOHLFÜHLEN
In meiner Praxis biete ich eine ganzheitliche naturheilkundliche Begleitung für Frauen an, die darauf abzielt, die natürliche Weiblichkeit im Alltag zu unterstützen.
Mein Anliegen ist es, das persönliche Wohlbefinden in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau einfühlsam zu begleiten.
Wissenswertes über das körpereigene
Hormonsystem
Hormone sind körpereigene Signal- und Botenstoffe.
Sie übermitteln wichtige Informationen, z. B. zwischen verschiedenen Bereichen des Körpers, und spielen eine zentrale Rolle bei der natürlichen Steuerung zahlreicher Abläufe.
Das komplexe Zusammenspiel dieser Botenstoffe betrifft unter anderem folgende Abläufe:
- die Energie und den Stoffwechsel
- den körpereigenen Wasserhaushalt
- die Regulierung der Körpertemperatur
- den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus
- den Umgang mit Alltagsstress
- die allgemeinen Regenerationsprozesse
Hormone werden von den endokrinen Drüsen gebildet und direkt in das Blut abgegeben.
Zu diesen Drüsen gehören unter anderem die Hypophyse, die Schilddrüse, die Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse und die Eierstöcke.
Zudem können bestimmte Zellen im Gewebe Botenstoffe produzieren, wie z. B. unser Herz-, Darm- und Fettgewebe.
Das sensible Zusammenspiel im Körper
Dieses feine System arbeitet mit sensiblen, gut aufeinander abgestimmten Regelkreisläufen und steht in enger Verbindung mit unserem Nervensystem.
So beeinflussen verschiedene Botenstoffe im Alltag ganz natürlich unsere Stimmung, die allgemeine Stressreaktion sowie das subjektive Wohlbefinden.
In der Naturheilkunde geht man davon aus, dass anhaltender Alltagsstress und funktionelle Belastungen dieses sensible Gleichgewicht beeinflussen können.
Umgekehrt kann ein verändertes hormonelles Zusammenspiel den Körper auch innerlich stressen und das allgemeine Nervenkostüm fordern.
Generell gilt: Anhaltende körperliche Beschwerden sollten stets sorgfältig abgeklärt werden.
Hinter ausgeprägten Symptomen können organische Ursachen stehen, die einer vorherigen fachärztlichen Untersuchung und Behandlung bedürfen.
Weibliches Wohlbefinden und alltägliche Rhythmen
Botenstoffe steuern im Körper zahlreiche lebenswichtige Prozesse.
In der Naturheilkunde geht man davon aus, dass bereits feine Verschiebungen in diesem sensiblen Gefüge das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen und sich im Alltag bemerkbar machen können.
Der weibliche
Rhythmus im Alltag
Der weibliche Körper durchläuft von Natur aus regelmäßige Phasen der Veränderung – von den Jahren der Fruchtbarkeit bis hin zu den Wechseljahren.
Anhaltender Alltagsstress und äußere Belastungen können dieses sensible Gefüge beeinflussen.
In der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin wird daher davon ausgegangen, dass ein fordernder Lebensstil Auswirkungen auf den monatlichen Zyklus haben kann.
Ruhe, Schlaf und erholsame Nächte
Ein unruhiger Schlaf steht im Alltag oft in enger Wechselwirkung mit anhaltenden Belastungen.
Körpereigene Botenstoffe regeln unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und den erholsamen Schlaf.
Durch stressbedingte Einflüsse kann diese natürliche Balance temporär aus dem Takt geraten.
Die Folge kann ein spürbares Bedürfnis nach mehr Energie am Tag sowie der Wunsch nach Unterstützung für eine erholsame Nachtruhe sein.
Die Zeit vor den Tagen
Die Tage vor der Menstruation werden von vielen Frauen als eine Phase intensiverer Sensibilität wahrgenommen.
In der Naturheilkunde nimmt man an, dass das feine Zusammenspiel in dieser Zeit das allgemeine Befinden fordern kann.
Häufige alltägliche Begleiterscheinungen, die in dieser Phase die Lebensqualität beeinflussen können, sind:
- ein gesteigertes Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug
- vorübergehende Schwankungen der alltäglichen Stimmungslage
- ein verändertes Empfinden von körperlicher Leichtigkeit und Wohlbefinden
- der Wunsch nach Unterstützung für eine ungestörte Nachtruhe
Zeiten der natürlichen
Umstellung, z. B. Wechseljahre
Die Wechseljahre beschreiben eine ganz natürliche Phase der körperlichen und hormonellen Umstellung im Leben einer Frau.
Je nach individueller Konstitution und der aktuellen Stressbelastung im Alltag wird diese Zeit sehr unterschiedlich erlebt.
Aus Sicht der Erfahrungsheilkunde ist es in dieser Phase besonders wichtig, dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken.
Die Begleitung in meiner Praxis richtet sich darauf, das allgemeine weibliche Wohlbefinden in diesen Übergangsphasen sanft zu unterstützen.
Dabei steht das Ziel im Vordergrund, Impulse für die innere Ruhe und die natürliche Ausgeglichenheit zu setzen.
Patienten kommen zu mir in meine Praxis unter anderem mit:
Herausforderungen im monatlichen Zyklus:
- dem Wunsch nach natürlicher Unterstützung für einen harmonischen weiblichen Rhythmus
- spürbaren Auswirkungen eines fordernden Lebensstils auf die körpereigenen Abläufe
- dem Erleben von schmerzhaften Spannungszuständen und körperlichen Einschränkungen während der Menstruation
Sensiblen Phasen vor den Tagen der Menstruation:
- vorübergehenden, belastenden Schwankungen der alltäglichen Stimmungslage und mentalen Vitälität
- dem Erleben von körperlichen Beschwerden, die das allgemeine Wohlbefinden vor und während der Menstruation beeinträchtigen
- dem Wunsch nach naturheilkundlicher Begleitung, um in diesen Tagen wieder zu mehr innerer Balance zu finden
Zeiten der natürlichen Umstellung (z. B. Wechseljahre):
- dem Bedürfnis nach sanfter Begleitung in den Übergangsphasen des Frauenseins
- dem Erleben von körperlichen und emotionalen Veränderungen, die mit diesem neuen Lebensabschnitt einhergehen
- dem Wunsch, die körpereigene Anpassungsfähigkeit im reiferen Alter zu unterstützen
Einschränkungen der nächtlichen Erholung:
- einem spürbaren Mangel an Energie und Vitalität am Tag
- dem Empfinden, dass der Körper in den Abendstunden nur schwer in die für den Schlaf nötige Ruhe findet
- dem Erleben von wiederkehrenden Unterbrechungen der Nachtruhe und dem Gefühl, gedanklich nicht abschalten zu können
Einem Vorsorgegedanken (Prävention):
- dem Bestreben, eine beschwerdefreie Phase und körperliche Stabilität nachhaltig zu bewahren
Naturheilkundliche Frauenheilkunde - Individuelle Begleitung für Frauen
Jede Lebensphase einer Frau bringt ganz eigene, sensible Rhythmen und körperliche Veränderungen mit sich.
Patientinnen suchen meine Praxis auf, weil sie spüren, dass dieses feine Zusammenspiel durch alltägliche Belastungen oder hormonelle Umstellungen vorübergehend aus der Balance geraten ist.
Als Heilpraktikerin möchte ich Ihnen auf natürliche Weise zur Seite stehen.
In meiner Praxis stimme ich die naturheilkundliche Unterstützung individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.
In einem persönlichen Gespräch besprechen wir, was Sie beschäftigt und welche Form der Begleitung zu Ihnen passen könnte.
Wenn Sie mehr über mein Angebot Naturheilkunde für Frauen erfahren oder einen Termin in meiner Praxis vereinbaren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf Sie.
Kontakt
Naturheilpraxis Vanessa Krasemann
Heilpraktikerin
Abendrothsweg 50, 20251 Hamburg
Tel. 040 71 66 35 45
hallo@naturheilpraxis-cranio.de
Mo.–Fr. 8–19 Uhr
Sa.–So. geschlossen
Anbindung HVV:
- U3-Bahn: Eppendorfer Baum
- Bus: Breitenfelder Straße
- Bus: Gärtnerstraße
Haben Sie noch Fragen zu meinen Abläufen oder Methoden?
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich nehme mir gerne Zeit, um Ihre allgemeinen Fragen rund um mein Praxisangebot im Vorfeld zu beantworten.
